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根据这段时间的心率数据，您的平均静息心率处于正常范围(60-100bpm)，夜间最低心率达39 bpm，属于心动过缓范畴，可能与深睡眠或体能较好有关，但需关注是否存在不适症状。心率昼夜节律基本规律，日间活动期心率随活动上升，傍晚达峰值，反映自主神经调节功能尚可。
睡眠数据显示入睡时间偏晚，集中在00:44至02:00之间，总睡眠时长6-7小时，略低于成人推荐时长，深睡比例尚可，但浅睡占比较高，夜间觉醒次数1-3次，提示睡眠连续性一般。
血压平均为131/94 mmHg，舒张压偏高，已达到一级高血压标准，需引起重视。血氧饱和度日均值维持在97%-98%，最低值为94%，处于正常下限。
根据您这段时间的心率数据，整体趋势较为平稳，夜间心率明显下降，提示自主神经调节功能尚可。日间活动心率逐步上升，尤其傍晚至晚间有所升高，可能与日常活动量、压力或交感神经兴奋有关。
根据您这段时间的血压监测数据，当前处于一级高血压状态，可能与日常饮食偏咸、精神压力较大、缺乏规律运动等因素有关，体重超重也可能带来一定影响，建议关注生活方式对血压的长期作用。
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根据您这段时间的睡眠数据，整体入睡时间偏晚，多在凌晨，影响了睡眠节律；总睡眠时长略不足，深睡比例波动较大，夜间清醒次数较多，睡眠连续性欠佳。
根据您这段时间的血氧数据，血氧饱和度整体处于正常范围，夜间最低值略有波动，但均在安全区间内，日间活动中的最高和平均值稳定，提示呼吸律较为规律。
压力值在33-38之间，处于中等偏低水平，提示心理负荷较轻。建议保持良好的作息习惯，适当增加放松活动。
根据您这段时间的活动数据，整体表现不错，日均步数远超目标，说明日常运动习惯良好。活动频率最高时段为15:00~18:00。
*****此报告仅作参考，不作为临床诊断依据。如有身体不适，请及时就医咨询专业医生。
